Coralie Combacon
Praticienne en Ayurvéda
Accompagnement en pratiques naturelles de bien-être
L'Ayurvéda
c'est quoi ?
L'Ayurvéda, qui signifie "science de la vie" en sanskrit, est une branche de la médecine traditionnelle de l'Inde. Elle existe depuis plus de 5000 ans et repose sur l'idée que chaque être humain est unique et possède une nature propre, avec des besoins particulier pour rester en équilibre.
Selon l'Ayurvéda, notre santé dépend de l'harmonie entre le corps, l'esprit, nos émotions et notre environnement. Elle s'appuie sur trois grands principes d'énergie, appelés doshas - Vata, Pitta et Kapha - qui influencent notre tempérament, notre digestion, notre sommeil ou encore notre vitalité. Lorsque ces énerges sont équilibrées, nous nous sentons en bonne santé ; lorsqu'elles se déséquilibrent, des inconforts ou maladies peuvent apparaîtrent.
L'Ayurvéda propose alors un accompagnement personnalisé pour rétablir cet équilibre : alimentation adaptée, hygiène de vie, respiration, relaxation, massages* et soins spécifiques. Elle cherche à comprendre l'origine du déséquilibre pour agir en profondeur.
Son objectif est autant de prévenir les déséquilibres que de favoriser le bien-être au quotidien, en aidant chacun à mieux se connaître et à vivre en accord avec sa propre nature.
En Inde, cette méthode est une médecine, en France, nous sommes formés pour accompagner les personnes sur le plan du bien-être.
L'écoute
Le soin
La respiration
Des temps d'échange et de discussion, d'attention et d'observation pour mieux vous accompagner dans votre démarche, à votre rythme, prenant en compte votre constitution, vos besoins et vos demandes.
Des massages* aux huiles et des soins spécifiques pour maintenir l'équilibre, se détendre, soulager des maux et des tensions, se libérer d'encombrements, s'harmoniser et se sentir bien avec
soi-même.
Des massages aux huiles et des soins spécifiques pour maintenir l'équilibre, se détendre, soulager des maux et des tensions, se libérer d'encombrements, s'harmoniser et se sentir bien avec
soi-même.
L'alimentation
L'hygiène de vie
Chaque aliment, par sa nature, son goût, sa cuisson et sa saisonnalité, agit directement sur notre métabolisme et influence notre énergie vitale.
Manger selon l'Ayurvéda, c'est apprendre à reconnaître ce qui nourrit réellement votre corps apaise vos déséquilibres. L'approche se fait de manière progressive, personnalisée et adaptée à votre quotidien.
L'Ayurvéda met l'accent sur une hygiène de vie adaptée à chacun. Les rythmes de sommeil, l'activité physique, la respiration et les routines quotidiennes influencent directement notre équilibre intérieur. De petits ajustments simples permettent de soutenir l'énergie vitale, de prévenir les déséquilibres et de cultiver un mieux-être durable.
